stroke

Bloggen startade i november 2005. Livet efter en stroke i yngre ålder: Jag var 42 år gammal, det är fjorton år sedan. Numera är jag tillbaka i jobb på deltid. Tränar på att ordna livet med hjärntrötthet så att det fungerar tillräckligt bra. God enough. Vis av upplevelserna av att få "dolda nedsättningar" och lära sig hantera dem och träna bort en del skriver jag här. Från början skrev jag på uppdrag av strokeföreningen i Stockholm.

Finbilder av vädret

Publicerad 2015-10-12 07:44:10 i stroke,

...i väderrapporterna i morgon-TV varje morgon.
Riket verkar härbärgera många väderfotografer i buskarna. Oktober ter sig vacker och stillsam och på bilderna glimmar det sista dagsljuset innan det stora mörkret sväljer oss.
Det är vid den här tiden jag brukar börja räkna månader kvar till juni nästa år.
Stuga, älvstrand, skog och tystnad, ni vet, Läsekrets.

En sak...

Publicerad 2015-10-11 09:09:38 i stroke,

...i det förbaskat tråkiga taget:
Det är läxan från rehab för kommande fyra veckor. 
Alltså: inte varva sjukskrivning med rehab och stressa på båda ställena. Nu ska jag (man) vara sjukskriven på heltid.
Samtidigt gå halvtid på rehab.
Tänka, bearbeta uppgifter angående struktur och prioriteringar. Ordna fram ordning som ska underlätta hemma. Hemjobbet ska ha fast arbetsplats och kunna stängas in så man inte ser det hela tiden utan bara när man ska jobbamed det. Slut med att göra flera saker samtidigt.
Hur man ska komma ihåg att göra jobbet när man inte ser grejorna? Återstår att se. 
 
Frisk luft och motion. Som vanligt, lösningen på allt. 
 
Men jag gillar mitt jobb. Måste bara prioritera just nu några veckor. Det där med ordningen och redan i jobbet ska prioriteras senare.
(Fast den har vi jobbat med sista tiden och kommit långt. Själva strukturen i vissa flöden i processer gällande elevhälsa har tydliggjorts. Bra för alla. Bra för mIg.) 
 
Hej Läsekrets! 
 
 
 

15-årsdagen

Publicerad 2015-10-03 09:22:00 i stroke,

 
 
 
År 2000 och just idag hade jag min stroke.
Överlevde.
Fem år av sjukdom, förtvivlan/jävlaranamma,
träning och trassel med vård och Försäkringskassan följde.
Inget man vill vara med om igen.
Men man ville leva. (Nästan alla dagar.)
Vid den tiden fanns inte dagens behandlingar och rutiner i vården.
Vid den tiden var jag för ung för att ha stroke.
Vid den tiden fanns inte anhörigstöd till barn. 
Nu finns det metoder att dra ut proppar ur hjärnan. I akutvården sker ett helt annat mottagande. Redan i ambulansen påbörjas den akuta vården.
Jag åkte inte ens ambulans. 
Kunskapen om stroke har ökat bland vanliga människor. Man ska snabbt till akutsjukhus. 
Det finns nationella riktlinjer för strokevård, utgivna av Socialstyrelsen. 
Kommuner kanske har större beredskap för att hjälpa strokedrabbade än för 15 år sen. Det hoppas jag. Sån hjälp fick inte jag för jag tillhörde inte äldreomsorgen.
 
Själv vill jag fortfarande ha tillbaka vissa funktioner. Men jag har haft tur och inte gett upp och nu är resttillstånden inte så svåra längre. 
Det har varit en mycket intressant och lärorik studieresa genom 15 år. 
 
Tack till gänget i Strokeföreningen. 
Utan er? 
 
 
 

Skruva ner volymen

Publicerad 2015-09-29 22:15:00 i stroke,

...i de inre 17000 tankarna som spretar
i främre delen av hjärnan under en septemberdag, för att nå lite sund balans.
Kan det vara något?
Benen gick glatt 17000 steg till och från Rehab idag
och vädret sprudlade.
 
Behöver skruva ner de kognitiva skutten och öka på de fysiska. 
Bättre balans. 

Bakgrundsljud 2

Publicerad 2015-09-28 17:35:36 i stroke,

Den andra forskaren berättade att ett rum med mycket lågfrekvent buller är som fyllt med dimma eller mörker.
Det lågfrekventa ljudet maskerar tal, konsonanterna låter otydligt, vi blir trötta av ansträngningen för att försöka höra. Vi missar information och får sämre förståelse. 
 
Inte konstigt att man blir trött och spänd i lokaler med brus och fläktljud. När man stänger ventilationen slappnar vi av. 
 
Eller?

lågfrekvent ljud och arbetsminne

Publicerad 2015-09-28 17:10:00 i stroke,

Lågfrekvent ljud i lokaler som jobbet, skolan, hemma hör vi inte men det påverkar inlärning. Det kan vara ventilation, trafik, fläktar i elektronik och sånt som vi numera har omkring oss.  Forskaren som föreläste visade att personer med lågt arbetsminne förstår och minns mindre med bakgrundsljud. Personer med väl fungerande arbetsminne klarar sig bättre. Bäst för inlärning är tystnad. Lokaler för inlärning ska ha god akustik för att ge möjligheter till optimal inlärning.
 
Hur är då miljön i skolan?
 
 

Listor

Publicerad 2015-09-26 07:44:36 i stroke,

Rehabiliteringen kom till jobbet och utforskade min arbetsmiljö.
Det råkade vara den lugnaste dagen i skolans historia.
Men vi gick bara genom min del av huset för jag var obetänksam och undvek de delar där det ärmest yngre barn och mycket ljud. 
Nu ska jag skriva listor.
Göra en sak i taget. 
Flytta bort saker hemma
för att bara se dem när jag ska använda dem. 
Jobbsaker alltså. 
 
Ja ni, intentionen finns. 
Motorn vet jag inte.
Om den finns. 
 
I mitt huvud dyker en önskan om ett sånt där minimalistiskt hem upp, där inga papper ligger framme och var sak har sin plats I ett skåp med vit slät dörr. 
Sån skulle jag vilja vara själv som person, minimalistisk, ordning utanpå och gärna tomma vita utrymmen inuti. Ingenting som skramlar och skaver.
Om det blir tråkigt? 
Förmodligen. 
 
Såna är ni väl, Läsekrets?
 
 

Blurrigt

Publicerad 2015-09-21 07:11:40 i stroke,

 
Hej Läsekrets.
Bloggverktyget påstår att jag får fler kommentarer om jag avslutar inläggen med en fråga. 
Det tror inte jag.
Inloggningsspärren gör att ingen/få orkar kommentera.
 
Rehabiliteringen sniglar sig fram genom hösten.
Jobbdagarna (som är varannan dag) svischar förbi snabbare än man hinner harkla sig.
Drillning i att fatta hastiga beslut och inte tappa bort dem pågår. 
Sen sova när man kommer hem.
Lätt förvirring blir följden: hällde musli i morgonkaffet idag. 
Rehaben består av fysisk träning, balans I grupp och gym i ett minigym. Men jag tränar arbetsminne på datorn också, samma som för en del år sen då vi hade programmet på jobbet. Plågsamt och säkert verksamt. 
Det tar mycket energi bara.
Avspänning gör vi också. Skriver dessutom listor och rutsystem för att hålla reda på saker som ekonomi, anteckningar från möten, sovtider och vakentider. 
Det är mycket. 
 
Här kommer frågan:
Borde jag ha valt att åka till Vintersol i Spanien fem veckor i sträck i stället? 
 

Söndag 13/9

Publicerad 2015-09-13 12:29:17 i stroke,

 
Det går bra här;
tränar på att pausa
vilket är tråkigt.
Tränar på att göra EN sak i taget och göra klart,
vilket inte fungerar.
Tränar på att vara tydlig med var mina gränser går vilket gör mej gnällig.
Det är inte klädsamt. 
 
Vad omgivningen tränar på förstår jag inte. 
Den tuffar bara på som vanligt.
 
Inte kan jag ändra beteende om inte allting annat också ändras?
Det är fortfarande alldeles för mycket av allting.
 
(utom pengar då)
 
Hej från en rehabiliteringspatient från förorten.
 

Kontrasternas möte

Publicerad 2015-08-21 08:44:31 i stroke,

Jobbet: Det tog en dag efter den stora uppropsdagen och sen var det fullt tempo igen.
Timmarna rasade förbi som överlastade tmmerlass på en norrbottensväg.
Man hann inte med att njuta av doften i sin strävan att hålla balans och parera vinddraget.
 
Sen var det kväll.
 
Rehabiliteringen har börjat i en annan värld.
Grönt och lummigt, gamla stadiga hus som fått behålla sina former och
skötts om med försiktiga händer och tålamod.
Ingen trafik.
Vänliga människor som har tid att prata klart,
hinner lyssna och sammanfatta.
Lite balansövningar,
lite minnesträning på dator.
Några kartläggande samtal.
Det ska bli en individuell rehabiliteringsplan.
 
Pauser mellan mötena. 
Det finns kaffe.
 
När man går hem spritar man händerna och känner sig ren.
 
 
 

Kontrasternas möte

Publicerad 2015-08-21 08:31:00 i stroke,

Ett citat från en av de få bästa lärarna under min skolgång: 
"Vid kontrasternas möte föds det liv."
Det var Gunnar Ekelöf han citerade. Sedan kom en lång utläggning om hur bra det är med olikheter, att göra det oväntade, att hantera komplicerade situationer med sig själv som verktyg.
 
Numera jobbar vi på beprövad vetenskap i skolan.
Denna beprövade vetenskap har olika kvaliteter och ofta finns stora motsättningar mellan olika metoder. 
"Beprövad vetenskap" har blivit en etikett att klistra på produkter som säljs dyrt till pressade pedagoglag.
Alla vill vinna.
Att hinna ta in olikheter, möta tuffa situationer, hitta ett förhållningssätt och hantera läget med sina egna erfarenheter och övertygelser samtidigt som man agerar enligt beprövad vetenskap blir lite övermäktigt. Man gör helt enkelt som man brukar.
Fel eller rätt. 
Lyckat resultat eller misslyckat.
I gynnsamma fall flyter det på.
 
Det flyter väldigt fort, det forsar fram. 
 
 
 
 

Rehabilitering

Publicerad 2015-08-17 08:48:00 i stroke,

I morgon börjar jag på egen planerad rehabilitering. Det blir halvtid på  neurorehab under fjorton veckor.
Det var vårdcentralens läkare som skrev remissen för att jag ska få jobba med att hantera stress bättre. Nu är det nära femton år sedan min stroke gick av stapeln och mycket har jag tränat bort och tränat upp sen dess. 
Trots all träning och allt jobbande i icke lugn miljö genom åren finns det lite störande svagheter kvar innanför hudsäcken. Därav är stresskänslighet och mental trötthet de mest efterhängsna.
Det blir ett äventyr, det blir det. 

Jobbejobbejobb

Publicerad 2015-08-12 21:25:38 i stroke,

 
Vägen till jobbet kantas av vackert uppställd natur. Men också av stora rätvinkliga nybyggen som det ska bo folk i. Man längtar efter lite organiska former i allt det släta och rutiga. Som jugend för ett sekel sen, det skulle väl se fint ut i förorten? 
 
Jobbajobbajobba går bra och är intressant. Kollegor är bra krydda. Mitt rum är en tyst oas. Datorn går inte att koppla upp på de olika näten så jag har tät kontakt med olika supportpersoner i telefon. Ingen ger en lösning för allt. De är bra på att hänvisa vidare till ett nytt namn.  Den frustrationen kan jag inte hantera. 
Vill inte hantera den heller. Teknik ska fungera. De tar betalt för att det ska fungera. 

Inte riktigt lyckat...

Publicerad 2015-08-12 21:14:13 i stroke,

...blev det då vi cyklade över en mil när det var lördag.
Det var badväder men vi skulle på födelsedagsfest i gröngräset.
När vi hämtade saker tre trappor upp för att fortsätta till kalaset hade någon stulit den fina perennen som väntade i cykelkorgen.
precis när vi började cykla hemåt om söndagen var det nya SL-kortet borttappat. En dag gammalt, 780 kr eller vad det nu kostar.
Letandet i lägenheter, i fickor och väskor, längs cykelvägar och i butiker och på gym tar aldrig slut.
Det blev inköp av ny fin blomma och för sen ankomst till tårtan. Nu blir det också inköp av nytt kort.
Eller en ruggig massa cyklande. 
 
 
 
Här försöker en mystisk insekt lägga beslag på sen nya gula klädnypan. 

Kommentarer

Publicerad 2015-08-09 11:47:30 i stroke,

 
 
 
Kommentera:
Skriv ditt namn och din mejladress.
Det blir bara jag som ser mejladressen.
Hoppa över att skriva in en http://-adress om du inte har en blogg eller sida som du vill att jag eller andra läsare ska titta på.
Skriv din kommentar.
Den ska godkännas för publicering (av mej) så det kan dröja lite innan den Syns.
Kommentarer vill jag ha. Tack. 

Sparka igång rostigt åbäke.

Publicerad 2015-08-09 07:57:40 i stroke,

Så känns det.
Idag ska jag (man), (bloggistan) cykla milen hem och sen damma av hemmet.
Får en tillfällig sambo inatt. En bostadslös 30-nånting högutbildad urstockholmare som inte får lägenhet. Dessutom jobbar han norr om stan. Lång resa, stort tålamod måste han ha.
Jag behöver bara ha en luftsäng och lite golvyta i ett hörn. 
 
Hemmet har dessutom två ockupanter som parkerat sig på balkongen under en stol. Det är ett duvpar som tappat koll på årstid och miljö och nu bygger bo och tänker bilda familj. Till närmaste träd är det fyra meter men de verkar ha förkastat det där med att djur bor i natur och inte i bur. 
Det känns svårt att vräka dem så jag ringde fastighetsbolaget.
- Det finns två möjligheter, sa mannen i telefon. Vi glasar in balkongen och du betalar varje månad...
- Jag betalar ingenting, svarade jag. 
- Vi sätter ett nät för hela balkongen men då kan du inte sticka huvudet utanför räcket.
- Nä jag måste få kasta ner glömda saker till dem som glömt nycklar och mobiltelefoner i stora plastkassar. 
- Då lägger jag ut en order på ett företag som sanerar. Sen får du skrämma bort dem själv på nåt sätt, sa fastighetsskötaren.
Snart kommer alltså duvsanerare och vräker duvorna. Grannarna under slipper få smutsvatten på sin nya inglasning och jag slipper be dem om ursäkt.
 
Men vad är det med djuren och naturen? 

Glömt hur man gör.

Publicerad 2015-08-08 19:35:52 i stroke,

Men idag börjar en ny tid. 
Sista lördagen på sommarlovet.
Varit på rolig födelsedagsfest. 
Sommarvärmen kom till sist.
På måndag börjar höstens jobb.
så brukar ju lovet sluta men en sak blir ny:
jag ska gå på neurorehab två dagar i veckan fram till november.
Lära mej prioritera och planera, hoppas jag. Få ordning på den mentala tröttheten som ibland gör slut på livslusten.
Jag vill också få fart på den sega startmotorn, den som bara funkar på jobbet och i sommarstugan. Allt blir mycket intressant.
 
Hoppas nu nån i läsekretsen hänger på igen. 
Bloggen är inte slut, bara lite känslig för överbelastning. 
 
 
 
 

Jobbet

Publicerad 2015-03-12 20:35:48 i stroke,

Vad roligt det är just nu.
Massor att göra.
Det händer mycket.
Eleverna är mycket spännande att jobba med.
Det finns inte en chans att hinna med allt som finns att göra.
Tiden tar ständigt slut.
 
Lite stolt är man allt. (Jag)
Och nu kommer en ny fräsch förkylning.
Tacka och ta emot.
Vi som behöver satsa mer på immunförsvaret här.
 
Tre månader kvar:
 
 
 

Fick en vecka.

Publicerad 2015-02-23 11:23:37 i stroke,

Vi skulle ha åkt bort under lovet för att sälja en lägenhet, 100 mil norrut.
Men resan blev inställd och tack, jag fick ett helt oplanerat sportlov.
Har börjat med att sova mig igenom en 2,5 timmar lång,
säkert mycket bra film om en sur jobbig gubbe på 1800-talet: konstnärsgeniet William Turner.
Säkert mycket intressant och bra och skickligt gjord film, om man undantar alla jobbiga närbilder och bristen på prat.  Han grymtade bara. 
Hur som helst, jag är glad över att nästan ha sett den.
 
Kultur har jag alltså fått.
Nu återstår att se vad som kommer sen.

Om

Min profilbild

stroke

Jag hade STROKE år 2000. Har lite dolda funktionsnedsättningar kvar. Jobbar deltid som special / tal-pedagog. Jag visar inga DAGENS OUTFIT eller produktplaceringar. Kommentera gärna. Köp ingenting. Bloggen är ekologisk. Energin den drivs med kommer från Luleälven.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela