stroke

Bloggen startade i november 2005. Livet efter en stroke i yngre ålder: Jag var 42 år gammal, det är arton år sedan. Numera är jag tillbaka i jobb på deltid. Tränar på att ordna livet med hjärntrötthet så att det fungerar tillräckligt bra. God enough. Vis av upplevelserna av att få "dolda nedsättningar" och lära sig hantera dem och träna bort en del skriver jag här. Från början skrev jag på uppdrag av strokeföreningen i Stockholm.

Efteråt:

Publicerad 2019-06-15 08:57:00 i stroke,

Exakt! Det är inte bara att acceptera och anpassa sig, det är ett nytt liv. Hålla sig från ny stroke och ha goda relationer till nära människor är prio ett. 

- Välkommen in i strokevärlden när den dagen kommer för dig, brukar jag tänka när handläggarna vid de regelstyrda myndigheterna na klubbar sina beslut. Men jag säger det inte högt.

Och förnedringen när man ska svara, förklara och dokumentera och administrera sin funktion och sina svårigheter är ett evigt pågående helvete. Men det förstår du inte förrän du  själv varit där.  Så välkommen dit. Det brukar jag inte heller säga men tänker det. 

Inlägg då och då.

Publicerad 2019-05-29 18:40:10 i stroke,

Läsekretsen ger inte upp.
Varje vecka tittar några av er in här.
Numera lägger jag energin på jobb och inte på bloggeri vilket är nödvändigt för man ska göra nytta här i världen.
Helt enkelt måste jag ignorera sviterna som alltid kommer att finnas kvar: trötthet är den största.
 
Hej hå kämpar på!
 

Nytt jobb

Publicerad 2019-01-15 14:55:09 i stroke,

Flten kan gå
hjärnan håller sig vaken
trevlig skola
underlig men spännande miljö
som i en film
 
Brjar med två dagar i veckan för att sakta rulla igång
 
Temat för våren är hälsa och hållbarhet.
 

Träning träning träning

Publicerad 2018-12-15 18:13:40 i stroke,

vila
foten högt
hundpromenader
kallt och snö
långsamt tempo
lilla hunden sticker ner tassarna i gatan och bromsar
bromsspår i snön
jag får bära
pinsamt
kaffe och tuggben inne i värmen
han gläfser i sömnen
jag lär mej pyssla ihop en blinkande blomma
lilla hunden tigger bulle

Varenda steg är en förflyttning

Publicerad 2018-11-14 12:10:04 i stroke,

...i någon riktning. I bästa fall framåt.
Foten är en stabil symbol:
 
Man kan stå stadigt på jorden.
Man kan sätta ner foten.
Man kan vara på god fot med någon -vad är det för konsig översättning och från vilket språk?
Man kan vara lättfotad.
Man kan vara fotogenique - ä, jag bara skojade.
Man kan hoppa jämfota av glädje.
Man kan kicka ass.
Man kan ha bra fotarbete.
Man kan spela fotboll.
Man kan få fotvård och fotsvamp och fotvårtor.
Man kan vara pedagog -den som går bredvid. (Från Sokrates den gamla grekens tid tror jag).
Man kan tillhöra fotfoket.
Man kan mäta längder i fot.
Man kan måla en takfot.
Man kan ha pedaler.
Man kan vara välbalaserad. 
Man kan vara en kantarellfot.
Man kan gå fot. Om man är en hund från förr.
Man kan få sparken.
Man kan heta Bigfoot. 
Man kan göra nånting för fäfot... minns inte vad det betyder, någon som vet?
 
Nu går foten här myrsteg mot lunchbestyren.

gått 1700 steg idag

Publicerad 2018-10-03 15:14:45 i stroke,

Det är en ynnest att kunna gå.
Det är långt från tågstationen till Rehab.
Det är långt tillbaka igen.
Benen vill gå och vädret  strålar, 
genom huvudet sprutar 17000 spretiga tankar
och ingen ordning är det på dem.
Bättre att skruva upp det fysiska
och ...
 
Det där ovanför skrev jag för tre år sedan. Fortsättningen hade nog blivit att det är bra på att träna rörelse och kondition. Uppnå ett lugn och vara stabil. Orka mer.
 
Sen kom jag av mig.
 
Nu tre år senaste ser jag det som en lyx att kunna gå. Att kunna kliva tre trappsteg upp inne på bion när filmen är slut, vilken åtråvärd förmåga, för att sedan dunsa ner i rullstolen och bli skjutsad ut genom nödutgången. 
Nu är inte skadan sviter av stroke för mig, som det är för många andra.
Skadan är en bruten fot, just nu i läkningsprocess.
Idag är det ARTON år sedan min stroke. Firar med att tänka lite retrospektivt: den stora chocken, förvirringen, jävlaranammat, träningen, rehabställena, strokevännerna, arbetet, alla bakslagen och nu saknaden av den viktigadte trösten.
Kunde i alla fall GÅ.
 
Hej hej, snart kan jag igen. Troligtvis. Man vet aldrig säkert, lärde man sig den där gången för 18 år sen, det kan plötsligt bli nåt helt annat. Till och med bättre än man tänkt. Med MAN menar jag JAG. 
 

Nä vi tar det lugnt bara

Publicerad 2018-09-02 17:33:37 i stroke,

Efter stroke kom trötthet
och en stark vilja att jobba och göra nytta
sen kom en tid av utmattning
och nu sist ett benbrott.
Nu gör man mindfulnessövningar
för att förebygga mer utmattning,
benträning för att inte tappa bort musklerna,
träning i hemmet för att klara av rullstolslivet.
Som om man inte redan var fullärd
får man ständigt börja med nya projekt, med ny envishet
och målmedvetenhet. Ny glädje. 
En sak har man lärt sig: 
det kommer alltid något annat. Man=jag. 

Vilar

Publicerad 2018-06-30 21:01:03 i stroke,

Luleälven och Lilla hunden och bloggistan vilar och har det långsamt. Vattnet är stilla, vinden har mojnat. 
Lilla hunden vill leka med grannens 18-åriga katt
men det vill inte katten.
Efter många vädjanden tillåter hon honom att nosa lite. Hon nosar tillbaka på hundtassen. 
Jag håller in svans och glada skutt så kattfrun inte blir överväldigad.
Myggorna är aktiva och pigga.
Vi minglar lite med de få personer som är närmast. Lilla hunden morrar på kniporna som sover om natten på avan nedanför vår trappa.
Hjärntröttheten håller sig lugn om man låter bli att följa alla impulser som studsar runt  i skallen och kroppen.
Utmattningen kanske går att vila bort?
Eller träna bort?
Långsamträning, en sak i taget, inte sträva, träna kroppsscanning och meditation, göra klart...
Göra klart och motstå impulser att påbörja nytt är en särskild kurs i kursen. Jisses vad man måste hålla på med att utveckla
 
sej själv för att passa ihop med det liv man fått. Ha en glad julimånad läsekretsen!

Kalabalik

Publicerad 2018-06-01 19:53:40 i stroke,

Kan vi få regn?
En tid av tillit och framtidstro?
Kan vi få fram en medicin mot hjärntrötthet?
Kan man få bli lite behövd av nån annan än den lille trumpna hunden?
Larver hänger i trådar från ekarnas blad.
Kan vi få en förklaring? 

Poetens första poesi

Publicerad 2018-05-14 15:55:00 i stroke,

 
42
var alltså icke svaret på frågan
Vad är meningen med livet?
42 var åren det tog att åstadkomma en stroke
i en överanvänd hjärna
42 var storleken på en svikares skor
42 var antalet veckor det tog
att få syn på färgerna igen
 
Frågan måste besvaras med ett trovärdigt svar
av någon annan
än jag
 

Besökare?

Publicerad 2018-05-06 11:36:22 i stroke,

Maj har landat.
Lånehunden och jag uppskattar värmen och
gräset (hunden) och blommorna (jag).
Stillsamt roar vi oss med att sova söndag.
Annars långa långsamma turer i naturen.
Det är mindfulness som ska hjälpa mot
utmattning. Igår en lurvig larv med tusen fötter. 
I dag stod en röd plastpotta mitt på gångvägen.
Tom.
 
 

Om en strokares rehab:

Publicerad 2018-04-05 14:22:54 i stroke,

Titta här: bra referat av strokare och vården och träningen efteråt.
http://1177.vgrblogg.se/stroketurochretur/

Intressant och rätt mycket om hjärntrötthet.
Bloggistan

Två veckor sjukskrivning kvar.

Publicerad 2018-03-16 11:28:20 i stroke,

Sen bryts lugnet och vilan och in klampar arbetslivet. Jag blev aldrig en arbetshäst. Efter försöken att vara en robot på jobbet blev jag en öronmanet som skvalpar i soffan. Det var inte roligt. Viljan sitter ju kvar som en igel på hjärnan och piskar på. Vi kommer inte överens, öronmaneten och viljan.

Jaha influenser har man blivit.

Publicerad 2018-03-09 11:17:53 i stroke,

Influenser - en som påverkar omvärlden.
Det har jag blivit.
Sprider virus, vågar inte träffa folk,
Nyser på medmänniskor.
Låser hellre ut mej på internet. 
 
Bloggistan. 
 

Rehab av utmattning

Publicerad 2018-02-23 19:15:35 i stroke,

Efter stroke lider många av hjärntrötthet och stresskänslighet.
En del blir bättre, några blir bra.
En del blir utmattade av sina ansträngningar att försöka arbeta.
Det vet alla (utom Försäkringskassan).
 
Tips:
Sov mycket.
Gör ingenting.
Sök hjälp.
Få bra grupp-kbt.
Börja röra på dig igen.
Börja göra något som känns roligt.
Träna på att pausa.
 
Ha jobbiga bakslag och träna på att komma ur dem.
Tänk inte.
Andas.
 
Vad som ska göras sen vet jag inte för nu är jag mitt i.
 
Vad man inte får nämna: det är resursbrist i arbetslivet, bristfällig ledning i organisationen och rovdrift på mänsklig ansträngning som slitit ut tig. Ett systemfel. Inte fel på dig.
Men säg inget till nån.
 
Bloggistan har ansträngt sig och bloggat. 
 

Snöfall

Publicerad 2018-02-02 19:49:46 i stroke,

Tvehågset snöfall idag.
Det vore skönt med lite lagar och riktlinjer
för februarivädret. Antingen lite kallt och lite snö eller varmt och vår.
Inte varannan dag.
 
Ska det bli nåt av snön?
Ska den regna bort i natt?
Man måste ut varje dag i ljuset, en kvart säger vissa.
Två timmar säger andra.
Om vi gör vårt för folkhälsan
ska det åtminstone gå att planera vilka
stövlar man ska putsa.
 
 
 
 

Så dumt

Publicerad 2018-01-31 20:09:52 i stroke,

Ser Uppdrag granskning i TV om doping som ryssarna systematiskt sägs ha pysslat med. Har de inte nåt litet medel mot trötta hjärnor? Rehaben går ut på att lära sig hantera sitt eget tänkande och sin egen kropp för att kunna uthärda stress. Man gör läxor, tränar och slappnar av. Grundtanken är att man själv satt sig i det utmattade situation man hamnat i genom att vilja för mycket och återhämtat sig för lite. Jag passar inte riktigt in där.

Rapport

Publicerad 2018-01-27 10:54:00 i stroke,

Nu är man (menar JAG) mitt inne i cirkusen med Försäkringskassa, vård o behandling, rehabilitering, försiktig återgång i arbete igen.
Tröttheten är problemet.
Regelstyrningen är Försäkringskassans verktyg.
Inget syftar till att förenkla tillfrisknande.
Bara reglerna får gälla.
Jag har varit här förr.
Jag har suttit i möten och förhandlat med vårdpersonal, chefer och försäkringskassa förr.
Jag kan avslöja att det tar mer på krafterna än ger resultat.
Bloggistan tipsar; få inte stroke!
Börja i så fall inte jobba efteråt!
Tro inte att du får tillräckligt stöd om du inte orkar.
 Dunk i ryggen från bloggistan.

Sömn

Publicerad 2018-01-27 10:47:34 i stroke,

Överst på önskelistan: Mer sömn
Sen kommer:
Naturen.
Sommarlovet.
 
Nu ser jag själv tydligt, är nog utarbetad. 
På ingen pallplats kom ju jobbet.
Det är ett roligt jobb jag har
men behovet är stort
och jag är för liten. 

Om

Min profilbild

stroke

Jag hade STROKE år 2000. Har lite dolda funktionsnedsättningar kvar. Jobbar deltid som special / tal-pedagog. Jag visar inga DAGENS OUTFIT eller produktplaceringar. Kommentera gärna. Köp ingenting. Bloggen är ekologisk. Energin den drivs med kommer från Luleälven.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela